5 Things (among others) I plan to do for 2017 . 

The longer our New Year’s Resolution List is, the harder it is to follow. So for 2017, I trimmed my guiding principles down to 5. Hopefully by the end of the year I’d be able to achieve most, if not all, that’s on my personal list (and yup, it’s a very long list =)).

Sharing to you my Top 5:
1- Prioritize health and fitness. 

Because without these two, we wont be able to give our 100%. And not being able to do so means not maximizing our God-given potentials. Health here doesn’t just pertain to physical health, but more importantly spiritual and emotional. Go hit the gym, but also spend some alone time for personal retreats.
2- Save some moola. 

We’re not getting any younger, and things aren’t getting any cheaper. That’s a fact of life. We need to have savings, and the best time to start is NOW 🙂
3- Invest on travels more than material things. 

Gadgets get old, memories don’t.
4- Never cease being interested. 

It is good to know the WHATs and the WHEREs. But it is as equally important to know the WHYs. Not just in Medicine, but in all aspects of life in general.
5- Love, love, and just love. 

Hatred consumes us while love inspires us to be the best that we can be. 🙂

 

Go. Grow. Glow.

 

Happy New Year, Loves!

Day 1/365 with zee Best friend 🙂

Papasa ka.

Isang linggo na lang.

Isang linggo na lang bago ka kumuha ng pinaka-importanteng pagsubok sa iyong buhay.

Isang linggo na lang bago ka magiging ganap na Filipinong doktor -doktor na Filipino, para sa mga Filipino.

 

Huwag kang kabahan.

Huwag kang kabahan sapagka’t pinaghandaan mo ang pagsusulit na ito nang limang taon.

Simula noong una mong makilala si Gray, si Guyton, si Bates, si Katzung, at si Harper noong first year..

At nang sinubukan mong mahalin nang buong buo si Robbin noong second year.. kahit minsan ayaw niya sa iyo, binibigay mo pa rin ang lahat…

At nang ginabayan ka nina Harrison, Schwartz, Nelson, at ni William noong third year hanggang naging intern ka.

Kasama na dun ang iyong mga guro, mga seniors, mga residente, mga manong at manang sa ospital, at ang pinakamahalagang tumuro sa’yo sa iyong “hospital exposures” -ang iyong mga pasyente. 

Kaya’t huwag kang kabahan. Apat na araw lang ang pagsusulit. Limang taon kang naghanda. 

 

Magpasalamat.

Magpasalamat dahil sa libu-libong taong gustong maging doktor, ikaw ay nabigyan ng pagkakataong makapasa sa medikal skul at makapagtapos ng internsip. Magpasalamat dahil hindi lahat ng nagsimula ay nakapagtapos. Hindi lahat ng nakapagtapos ay nabigyan ng pagkakataong kumuha ng bord eksam.

Kaya’t sa natitirang mga araw bago ang pagsusulit, habang kumukuha ng pagsusulit, at pagkatapos kunin ang pagsusulit, ugali-ing palaging magpasalamat. 

Magpasalamat ka sa iyong mga kaibigan at kakalase -sila ang tumulak sa iyo na magpatuloy noong mga pagkakataong gusto mo nang huminto sa sobrang hirap at pagod nang pagmemedisina.

Magpasalamat ka sa iyong mga pasyente, mga seniors, mga residente, at iyong mga guro. Malaking bahagi ng nalalaman mo ngayon ay dahil sa kanila.

Magpasalamat ka sa iyong mga magulang -nandito ka ngayon dahil sa kanila.

Magpasalamat ka kay Sir Broli at sa team ng Topnotch -malaki ang naitulong nila sa pagrerebyew mo para sa eksam. Kahit hindi ka man nag-enrol, alam naman nating lahat nagpafotoks ka ng Topnotch Notes (aminin! Bawal magsinungaling bago ang boards, baka hindi i-“bless” lol)

Magpasalamat ka sa Maykapal. Lahat ng meron tayo ngayon ay galing sa Kanya.

 

Papasa ka.

Maniwala ka sa sarili mo. Lahat ng hirap at pagod na iyong naranasan sa paaralan…

Lahat ng pagpupuyat mo sa ka-aaral habang kumukuha ng vital signs q15 ng iyong mga pasyente para lang makapaghanda sa morning endorsements…

Lahat ng mga okasyon sa pamilya na hindi ka naka-atend, lahat ng pagtatampo niyo ng iyong mahal sa buhay…

Lahat ng iyon ay humubog at naghanda sa iyo para sa pagsusulit na ito.

Kaya’t maniwala ka, papasa ka.

 

Hinihintay ka na.

Naghihintay sa iyo ang mga buhay na iyong masasalba… ang mga tatay, nanay, at anak na iyong mapapangiti… ang mga estudyanteng naghihintay na iyong maturu-an, ang mga problemang pangkalusugan na kayang kaya mong mabigyan ng solusyon.

Naghihintay sa iyo ang Pilipinas. Ang Pilipinas nating mahal. 

 

Isang linggo na lang. Huwag kang kabahan. Magpasalamat. Papasa ka. Hinihintay ka na.

 


Sa lahat nang kukuha ng bord eksam ngayong Setyembre, sinasama ko kayo palagi sa aking mga panalangin.

God be with you always. 

 

13512024_238036856589138_5729562435631896213_n

Pic c/o Internet.

 

 

Ang pagbobomba.

Ako’y dumating sa ER kaninang umaga

At sa isang sulok may batang kawawa.

Ang kanyang ina ay nangangamba

At unti-unting nawawalan ng pag-asa.

 

“Ate kamusta po kayo?”

“Okay lang.” sagot niya kahit papano.

Pagkatapos ng rounds, “Sir, pa-bag naman.” sabi ng residente,

At ako naman ay wala nang nasabi.

 

Naku patay tayo!

Ang dami namang trabaho ang mababacklog ko.

Sapagkat ang oras ko ay magagamit sa pagbobomba,

At ang procs at monitoring ko ay mapapabayaan nang sobra.

 

Pero noong kinuha ko ang bomba sa kamay ng kanyang ina,

Siya ay tuwang tuwa at siya ay nakapagpahinga.

“Salamat Dok.” ang unang buka ng kanyang bibig

At sa akin siya ay nakatitig.

 

“Walang anuman.” lang ang aking nasabi,

At siya ay umupo sa aking tabi.

Sa aming pag-uusap, aking natuklasan na siya ay single mother.

Dito na ako sobrang na-bother.

 

Hindi niya na daw alam kung ano pa ang gagawin,

At sobrang pagod niya na at hindi pa nakakain.

“Sige kami na muna dito, pahinga kana.”

Pero ayaw niya na ang kanyang anak ay walang kasama.

 

Grabe talaga ang pagmamahal ng ina,

Damang dama ko sa aking nakita.

Dahil dito aking na-alala,

Ang rason kung bakit ako naging doktor sa simula.

 

Andito tayo dahil gusto nating tumulong sa mga may sakit at nangangailangan,

Kahit sa mga maliliit lang na paraan.

Ugaliin sanan nating mahalin ang ating obra

Kahit ito ay ang napakasimpleng pagbobomba.

 

Ang bomba.

Ang bomba.

 

 

10 things to live by this 2014.

My guiding principles for this year. So help me God.

1. Always think positive ALL the time. #GoodVibes

2. Always look at every difficulty as God’s way of improving yourself.

3. See every patient as an opportunity to help others.

4. Choose your battles. Learn to say NO.

5. Eat healthy and exercise! Say no to alcoholic beverages, caffeinated drinks, and high-calorie simple sugars.

6. Stick to your schedule but try to be flexible sometimes.                     (Priority: 1. God      2. Family / Kat      3. Work).

7. Spare sometime everyday for meditation / prayer -the mind and soul also tires. And just like your body, it also needs to be relaxed and refuelled.

8. Limit time spent using FB and IG.

9. Save money!

10. Avoid clutter. #ThisIncludesLEGIBLEHandwriting

It’s not yet too late to create your own list! Get a paper, grab a pen, and write ’em down now! (“,)